什么时间喝茶比较好

茶的时间因人而异，但通常建议在早晨和下午喝茶。早晨喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以帮助放松身心。此外，如果你有睡眠问题，晚上喝一些助眠的草本茶也是不错的选择。但需要注意的是，晚上喝茶过晚可能会影响睡眠质量。