茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶点、晚餐后都是不错的喝茶时间。另外，晚上睡前不建议喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，容易影响睡眠。
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