什么时间喝茶比较好

般来说，早上或下午喝茶比较好，因为这个时候身体更需要清新的饮料来提神醒脑。晚上喝茶可能会影响睡眠质量，尤其是咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高的茶。但是，如果你是晚上需要加班或者需要熬夜的人，可以选择一些低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，如花草茶或者果味茶。总之，适合自己的时间最重要。