什么时间喝茶比较好

茶的时间因人而异，但是一般来说，早上起床后喝一杯清茶能够提神醒脑，下午茶点后喝一杯茶能够缓解疲劳，晚上睡前喝一杯花草茶能够帮助放松身心，改善睡眠。另外，如果需要提高注意力和精力，可以在工作或学习时喝一杯绿茶或乌龙茶。