什么时间喝荷叶茶减肥效果最好

常建议在饭后30分钟到1小时喝荷叶茶，这样可以帮助消化，促进新陈代谢，达到减肥的效果。但具体最好的时间还是要根据个人情况和生活习惯来选择。