什么时间喝豆浆最好

常建议在早餐或午餐时喝豆浆，因为这些时间段是身体需要营养的时候。此外，喝豆浆前最好不要空腹，因为豆浆中的(de)成(chéng)分(fèn)可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌。同时，晚上不宜喝豆浆，因为豆浆中的营养成分可能会影响睡眠质量。