上临睡前不宜饮茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠质量。同时，饮用过多浓茶也可能会导致消化不良、心慌等不适症状。建议晚上饮用淡茶或不喝茶。
已发布
分类
来自
admin
标签：