什么时间段喝什么茶

同类型的茶有不同的适宜饮用时间段。一般来说，早上饮用红茶和咖啡可以提神醒脑；中午饮用绿茶和花茶可以帮助消化；晚上饮用普洱茶可以帮助降低血脂和促进睡眠。但具体的饮用时间还要根据个人偏好和身体状况来确定。