什么时间段喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午喝茶的效果最好。早上喝茶可以帮助清醒头脑、提神醒脑，下午喝茶可以缓解疲劳、增强思维能力。此外，晚上喝茶可能会影响睡眠，因此最好避免在晚上喝茶。