什么时间段适合喝什么茶

同的茶有不同的特点和功效，因此适合的时间段也不同。一般来说，早上适合喝清香型的绿茶、红茶或者乌龙茶，有助于提神醒脑；下午适合喝花果茶、白茶或者普洱茶，帮助放松身心；晚上适合喝普洱茶、黑茶或者菊花茶，有助于消食养胃、助眠。当然，也要根据个人的口感和需求来选择适合自己的茶。