什么桑叶茶降压好

桑叶茶和青桑叶茶都有降压的效果。红桑叶茶含有丰富的花青素和黄酮类物质，可以有效扩张血管、降低血压；青桑叶茶则富含多种营养成分，包括黄酮、儿茶素、维生素C等，对降低血压也有一定的作用。不过，具体选择哪种桑叶茶，还需根据个人(rén)体(tǐ)质和健康状况来决定。建议患有高血压的人在医生的指导下饮用桑叶茶。