什么水果补水效果最好

瓜是非常好的补水水果，因为它的含水量非常高，同时还富含维生素C和电解质，可以帮助补充身体所需的水分和营养。其他补水效果较好的水果还包括草莓、橙子、柚子、菠萝等。