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一、什么泡水喝不伤肾
二、枸杞泡水喝的禁忌
什么泡水喝不伤肾
净水、矿泉水、深层地下水等没有添加任何化学物质的水可以安全饮用，不会对肾脏造成伤害。但是，过量饮水也会对肾脏造成负担，建议每天饮水量控制在1.5-2升之间。
枸杞泡水喝的禁忌
杞泡水喝的禁忌包括：
1. 脾胃虚寒的人不宜多吃，容易引起腹泻、腹痛等症状。
2. 枸杞具有升阳作用，因此阳虚火旺的人不宜多吃，容易导致口干口渴、失眠等症状。
3. 枸杞含有较高的蛋白质和钙等矿物质，故有肾虚者不宜过量食用，以免加重病情。
4. 枸杞具有补益作用，因此感冒、发热等病症时不宜食用。
5. 枸杞泡水喝时不宜过量，一般每天不要超过30克。