什么泡水喝除湿气效果最好

茶和菊花茶都有较好的除湿效果。绿茶含有丰富的抗氧化物质和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余的湿气；而菊花茶则含有丰富的黄酮类物质，可以促进血液循环，有助于消除体内湿气。同时，两种茶都具有清热解毒的作用，有助于改善体内湿热的情况。