什么泡茶降血脂和胆固醇最好

茶和红茶都有降低血脂和胆固醇的作用。其中，绿茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制胆固醇的吸收和合成，同时还能促进其分解和代谢；而红茶中的茶多酚和黄酮类化合物则可以降低血脂和胆固醇的水平。因此，两种茶都是很好的选择。