茶中的普洱茶和大叶种红茶都有助于养胃，普洱茶可以帮助降低胃酸，缓解胃部不适，大叶种红茶则含有丰富的茶多酚等成分，有助于保护胃黏膜，促进胃部健康。但是具体选择哪种红茶还需要根据个人(rén)体(tǐ)质和口味来决定。
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