洱茶和大叶红茶比较适合养胃。普洱茶具有降脂减肥、消化养胃的功效，而大叶红茶则含有较多的茶多酚和儿茶素，能够有效地促进胃液分泌，帮助消化食物。但是，饮用红茶也要适量，过度饮用会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)，不利于胃部健康。
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