什么绿茶减肥较好

茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，从而达到减肥的效果。常见的适合减肥的绿茶有龙井、碧螺春、毛峰等。但是需要注意的是，绿茶虽然有减肥的功效，但不能过量饮用，否则会对身体造成不良影响。建议每天饮用2-3杯左右的绿茶即可。