什么绿茶提神醒脑效果好

茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚是提神醒脑的有效成分，选择含有较高浓度的绿茶品种，如龙井、碧螺春等，泡茶时间也不要过长，以保持茶汤清香爽口。此外，如果需要更强的提神效果，可以选择添加一些具有刺(cì)激(jī)作用的食材，如生姜、柠檬等。但也需要注意适量饮用，过量可能会产生反效果。