什么花草茶减肥效果好

茶、菊花、玫瑰花、荷叶、薄荷等花草茶都有一定的减肥效果。其中，绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧；菊花可以清热解毒，有利于消除体内湿气，减少水肿；玫瑰花富含维生素C和纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于排便；荷叶有利尿作用，可以消除体内多余水分；薄荷可以促进消化，缓解胃肠不适。不过，要想达到减肥效果，花草茶仅仅作为辅助手段，还需要配合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。