什么茶下火

茶和菊花茶都有下火的作用。绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，可以促进身体的新陈代谢，同时也有清热解毒的作用，有助于降低体内的炎症反应。菊花茶则含有丰富的黄酮类物质，具有清热解毒、镇痛、降血压等功效，可以缓解身体的疲劳和不适感。