些茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或其他兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，如绿茶、红茶、乌龙茶等，过度饮用可能会影响睡眠。此外，一些含有镇静剂的草药茶，如薰衣草茶、迷迭香茶等，可能会对睡眠产生影响。因此，在晚上饮茶时应选择不含兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)的草药茶或低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)茶，避免影响睡眠。
些茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或其他兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)，如绿茶、红茶、乌龙茶等，过度饮用可能会影响睡眠。此外，一些含有镇静剂的草药茶，如薰衣草茶、迷迭香茶等，可能会对睡眠产生影响。因此，在晚上饮茶时应选择不含兴(xīng)奋(fèn)剂(jì)的草药茶或低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)茶，避免影响睡眠。