什么茶减肥刮油效果最好

茶和乌龙茶都有很好的减肥和刮油效果。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪分解和代谢，乌龙茶则含有多种天然化合物，能够抑制脂肪吸收和降低胆固醇。但是，茶饮并不能完全取代运(yùn)动(dòng)和健康饮食，要想达到最好的减肥效果，还需要结合多种方法。