什么茶减肥效果最好

茶是被广泛认为减肥效果最好的茶，因为它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，这些成分能提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧，促进身体消耗卡路里。此外，绿茶还有抑制脂肪吸收的作用，可以帮助减少脂肪堆积。