什么茶减肥效果最好

茶是减肥效果最好的茶之一。它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，还可以抑制脂肪的吸收和积累。此外，乌龙茶和普洱茶也有一定的减肥效果。但是，要注意控制饮茶量，过度饮用茶叶可能会对身体造成不良影响。