什么茶减肥效果最好

茶和乌龙茶都被认为是减肥效果较好的茶。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以加速新陈代谢和脂肪燃烧；乌龙茶则含有多种有益成分，可以促进消化、降低胆固醇和脂肪吸收。但是，减肥最重要的是坚持科学的饮食和运(yùn)动(dòng)，茶只是辅助作用。