什么茶减肥效果最好

茶减肥效果最好。绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等成分，能够促进新陈代谢，加速脂肪分解和燃烧，还能抑制脂肪的合成和吸收，有助于减少脂肪囤积。同时，绿茶还有利尿、消除水肿的作用，有助于减轻身体的负担，促进健康减肥。但是需要注意的是，饮用绿茶也要适量，过量会对身体产生负面影响。