什么茶减肥效果最好

茶和乌龙茶被认为是减肥效果最好的茶之一。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和燃烧，乌龙茶则含有多种有益成分，可以帮助控制食欲和消化。但是，茶并不能单独减肥，还需要配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。