什么茶减肥效果最好

茶在减肥方面效果最好。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪分解和代谢，帮助减少脂肪堆积。同时，绿茶还有抑制食欲的作用，可以减少摄入的热量。但是，减肥并不是只靠喝茶就可以完成的，还需要合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。