什么茶减肥效果最好

茶是减肥效果最好的茶之一。它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收，加速热量消耗，同时还具有抑制食欲的作用，有助于减少摄入的热量。因此，饮用绿茶可以帮助减轻体重和脂肪含量。