什么茶减肥效果最好

茶和乌龙茶都有一定的减肥效果。绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，加速身体燃烧脂肪。乌龙茶中的茶多酚能够抑制脂肪的吸收，同时也能够促进身体的新陈代谢。但是需要注意的是，茶叶本身并不能直接减肥，减肥还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。