什么茶减肥

茶和乌龙茶都被认为有助于减肥。绿茶中含有的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进新陈代谢和脂肪氧化，乌龙茶中的多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)也有类似的作用。但是，要注意的是，单纯依靠喝茶减肥效果有限，还需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)。