中较为常见的减肥茶有绿茶、乌龙茶和普洱茶。其中，绿茶含有大量的儿茶素和儿茶素衍生物，具有抑制脂肪吸收和促进脂肪代谢的作用；乌龙茶则能够促进脂肪分解和燃烧，有助于加速新陈代谢；普洱茶则能够降低血脂和胆固醇，有利于减轻体重。不过，减肥茶只是辅助减肥的手段，还需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。
什么茶减肥
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中较为常见的减肥茶有绿茶、乌龙茶和普洱茶。其中，绿茶含有大量的儿茶素和儿茶素衍生物，具有抑制脂肪吸收和促进脂肪代谢的作用；乌龙茶则能够促进脂肪分解和燃烧，有助于加速新陈代谢；普洱茶则能够降低血脂和胆固醇，有利于减轻体重。不过，减肥茶只是辅助减肥的手段，还需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。
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