什么茶刮油效果好

叶中含有的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪分解和代谢，因此茶叶可以起到一定的刮油减肥效果。其中，绿茶、普洱茶、铁观音等茶叶的刮油效果较好。不过，想要达到明显的减肥效果，还需要配合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)。