些茶可以帮助减肥，例如绿茶、乌龙茶、普洱茶、红茶等。这些茶叶中含有的多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪的代谢和消耗。但是，要注意的是茶叶不能代替正餐，减肥还需要合理饮食和适量运(yùn)动(dòng)。
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