些茶叶可以帮助安神助眠，比如：
1. 熟普洱茶：熟普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分可以促进睡眠，有助于缓解焦虑和压力。
2. 金银花茶：金银花茶有清热解毒、安神助眠的功效，可以帮助缓解焦虑和失眠。
3. 柠檬草茶：柠檬草茶有镇静和放松神经的作用，可以改善睡眠质量。
4. 睡莲花茶：睡莲花茶是一种天然的安(ān)眠(mián)茶，可以帮助缓解焦虑和失眠。
5. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、安神助眠的功效，可以帮助缓解焦虑和失眠。
些茶叶可以帮助安神助眠，比如：
1. 熟普洱茶：熟普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分可以促进睡眠，有助于缓解焦虑和压力。
2. 金银花茶：金银花茶有清热解毒、安神助眠的功效，可以帮助缓解焦虑和失眠。
3. 柠檬草茶：柠檬草茶有镇静和放松神经的作用，可以改善睡眠质量。
4. 睡莲花茶：睡莲花茶是一种天然的安(ān)眠(mián)茶，可以帮助缓解焦虑和失眠。
5. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、安神助眠的功效，可以帮助缓解焦虑和失眠。