茶、红茶、乌龙茶都可以提神解困。其中，绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉度；红茶含有茶多酚和茶氨酸，可以缓解疲劳、提高注意力和反应能力；乌龙茶则含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以提高体力和精神状态。
茶、红茶、乌龙茶都可以提神解困。其中，绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉度；红茶含有茶多酚和茶氨酸，可以缓解疲劳、提高注意力和反应能力；乌龙茶则含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以提高体力和精神状态。