茶可以提高代谢减肥。绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和一种叫做儿茶素的物质,这些成分可以刺(cì)激(jī)身体的新陈代谢,帮助燃烧脂肪。同时,绿茶还有助于控制血糖和胆固醇水平,有助于减轻体重。
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