什么茶可以降低血糖血压血脂?

究表明，绿茶、红茶、乌龙茶和黑茶都含有多种有益成分，可以帮助降低血糖、血压和血脂。其中，绿茶和乌龙茶中的茶多酚能够抑制葡萄糖吸收，降低血糖；红茶和黑茶中的茶黄素和茶氨酸则能够降低血压和血脂。不过，如果你有高血压、高血糖或高血脂等慢性疾病，建议在饮用茶水前咨询医生或营养师的意见。