什么茶可以降血压最好

究表明，绿茶和乌龙茶都有降低血压的效果。其中，绿茶中的茶多酚和儿茶素成分可以促进血管扩张，降低血压。而乌龙茶中的茶多酚和儿茶素成分也具有类似的作用。因此，这两种茶都可以作为降低血压的选择。但请注意，如果您已经被诊断为高血压或正在服用降压药物，请在饮用茶类之前咨询医生的建议。