什么茶可以降血压

茶、红茶、普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶等都有一定的降血压作用。其中，绿茶中的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和维生素C等成分可扩张血管，降低血压；红茶则含有茶黄素和茶红素等成分，能够促进心血管健康，降低血压。普洱茶则含有多种生物碱和微量元素，能够降低胆固醇和血脂，有利于降低血压。菊花茶和玫瑰花茶则含有一些有效成分，具有清热解毒、降血压的作用。但是，具体选择哪种茶还需根据个人情况和体质来定。建议在医生的指导下饮用。