什么茶叶减肥效果好又快

茶和乌龙茶被认为是减肥效果较好的茶叶。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪；乌龙茶则富含多种天然物质，如茶多酚、黄酮类化合物等，能够帮助控制体重和脂肪含量。但是，茶叶减肥效果因人而异，还需注意合理饮用。