什么茶叶减肥效果好

茶和乌龙茶都有较好的减肥效果。绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于促进新陈代谢和脂肪氧化，乌龙茶则含有较多的多酚类物质，有助于控制血糖和血脂，促进脂肪分解。但是需要注意的是，单纯依靠饮茶减肥并不是一种健康的方式，还需要配合科学的饮食和运(yùn)动(dòng)计划。