什么茶叶减肥效果最好

茶和乌龙茶被认为是减肥效果最好的茶叶。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢和脂肪燃烧。乌龙茶则含有多种活性成分，可以帮助降低血脂和血糖，减少脂肪堆积。但需要注意的是，单纯喝茶并不能减肥，还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到最好的效果。