什么茶叶减肥效果最好

茶被认为是减肥效果最好的茶叶之一。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。此外，绿茶还可以抑制脂肪的吸收和堆积，有助于控制体重。