什么茶叶减肥

茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶都有一定的减肥效果。其中，绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪；乌龙茶和普洱茶则可以帮助调节血脂和胆固醇，减少脂肪的吸收和积累。但需要注意的是，茶叶减肥并不是一种快速有效的方法，需要长期坚持并结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。