什么茶叶减肥

茶和乌龙茶都被认为有助于减肥。绿茶含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪代谢和热量消耗。乌龙茶则含有多种活性成分，可以帮助控制体重和脂肪含量。当然，茶叶并不能直接减肥，还需要结合适当的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。