什么茶叶减肥

茶和乌龙茶都有助于减肥。绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素，可以促进脂肪代谢和热量消耗，乌龙茶则可以控制血糖和胆固醇，有助于减少脂肪的堆积。但需要注意的是，茶叶减肥并不是万能的，还需要配合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到最(zuì)佳(jiā)效果。