什么茶叶可以减肥消脂去湿气

茶、普洱茶和乌龙茶都有一定的减肥功效，可以帮助消脂去湿气。其中，绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪；普洱茶含有丰富的茶多酚和酵素，可以帮助分解脂肪；乌龙茶中的茶多酚和儿茶素可以调节脂肪代谢，有助于减肥。但是，减肥还需配合健康的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。