什么茶叶可以长期喝对身体好

茶、红茶和白茶都是可以长期喝对身体好的茶叶。它们含有丰富的抗氧化剂和营养素，有助于提高免疫力、降低血压、促进心血管健康等。但是，需要注意的是，不同的人(rén)体(tǐ)质和健康状况不同，适合的茶叶也会有所不同，建议在选择茶叶时咨询专业人士或医生的意见。同时，过量饮用茶叶也可能会对身体造成负面影响，需要适量饮用。